Džiovinti svarainiai 100g

Džiovinti griežinėliais supjaustyti svarainiai. Džiovinti ne aukštesnėje nei 45ºC temperatūroje. Su cukrumi. Skanu valgyti vienus ar dėti į kitus patiekalus, pavyzdžiui, košę, sausus pusryčius, vaisių ir riešutų batonėlius, desertus ir kt.svarainiai labai tinka nuo peršalimo, saugo nuo virusų, infekcijų, pasižymi karštį malšinančiu poveikiu, todėl kai pasitinka pirmieji peršalimo simptomai skanaukite svarainių uogienės arba tiesiog gerkite arbatą su svarainių skiltelėmis. Svarainiai pasižymi ir medžiagų apykaitą greitinančiu poveikiu, tačiau tokiu atveju reikėtų rinktis svarainius be jokio papildomo cukraus, pavyzdžiui, svarainiai tiks troškiniuose, su mėsos patiekalais, daržovėmis, salotomis, net sriubomis ir pan. Kai kuriuose kraštuose svarainius kepdavo su medumi, o rytų virtuvėje valgydavo su pupelėmis, jautienos faršu. Dabar iš svarainių dažniau daro sirupą, džemą, uogienes, želė, juos džiovina. Tikinama, kad svarainiai tinka kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių, virškinamojo trakto ligų, taip pat jie gerina nuotaiką, suteikia energijos, žvalumo, stiprina imunitetą, mažina kraujospūdį. Svarainiai pasitelkiami ir kosmetikoje, įvairioms kaukėms, kremams. Juose esančios medžiagos padeda išlaikyti jauną odą, išvengti raukšlių, dėmių, saugo nuo saulės poveikio. Taip pat tvirtinama, jog svarainiai teigiamai veikia plaukų sveikatą. Mitybos specialistės Vaidos Kurpienės komentaras Asmeninio albumo nuotr./Vaida Kurpienė Asmeninio albumo nuotr./Vaida Kurpienė Žinoma, cukrus nėra sveikos mitybos akcentas, todėl sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė pataria svarainius naudoti kitaip: „Svarainiai yra mažai sukultūrinti, todėl turi daug antioksidantų, stiprinančių imunitetą ir apsaugančių nuo uždegimų bei lėtinių ligų. Daug vitamino C, taip pat vitamino E ir PP, B grupės mineralinių medžiagų: kalcio, kalio, kobalto, fosforo, magnio, vario, geležies. Žievelėse yra vertingų eterinių aliejų, antioksidantų. Iš svarainių labai tinka išspausti sultis ir užšaldyti ledo formelėse. Paskui jas galima naudoti vietoj citrinos ar acto, gardinti salotas, pavyzdžiui kopūstų.“ AddThis Sharing Buttons Share to Facebook 111Share to TwitterShare to MessengerShare to Dar... 13 Temos: 5 Svarainiai Sveika mityba Sveikata Mityba Daugiau Naujienos auGalingas pirmadienis: citrininės tartaletės ir apverstas pyragas su ananasais auGalingas pirmadienis: citrininės tartaletės ir apverstas pyragas su ananasais Lėkštėje – dilgėlės, kiaulpienės ir kiti žalėsiai: 15 pavasariškų receptų Lėkštėje – dilgėlės, kiaulpienės ir kiti žalėsiai: 15 pavasariškų receptų Renatos ir Deivio Norvilų stipraus imuniteto receptas – vaistažolės ir maudynės ežere Renatos ir Deivio Norvilų stipraus imuniteto receptas – vaistažolės ir maudynės ežere Netikėtas atradimas reanimacijoje, kuris padeda ligoniams sveikti: virtualus langas pagal cirkadinius ritmus Netikėtas atradimas reanimacijoje, kuris padeda ligoniams sveikti: virtualus langas pagal cirkadinius ritmus 1660 J.Tulčina – apie tai, ką valgyti ir ko atsisakyti per karantiną: tam tikras maistas „apsunkina“ mūsų imuninę sistemą J.Tulčina – apie tai, ką valgyti ir ko atsisakyti per karantiną: tam tikras maistas „apsunkina“ mūsų imuninę sistemą 12 264 „Karantino kuchnia“: Dešrelių ir kopūstų tortas Didžiosios depresijos stiliumi – džiaugsmas ir akims, ir skrandžiui „Karantino kuchnia“: Dešrelių ir kopūstų tortas Didžiosios depresijos stiliumi – džiaugsmas ir akims, ir skrandžiui 1 Startuoja konsultacijų platforma negaluojantiems: karantino metu surinktas lėšas skirs gydytojams, kovojantiems su COVID-19 Startuoja konsultacijų platforma negaluojantiems: karantino metu surinktas lėšas skirs gydytojams, kovojantiems su COVID-19 Tūkstantmečius gyvenome kitaip – kokios pasekmės sveikatai ir ką turėtume keisti? Kineziterapeutės patarimai Tūkstantmečius gyvenome kitaip – kokios pasekmės sveikatai ir ką turėtume keisti? Kineziterapeutės patarimai Didžiausios klaidos, kurias darome sportuodami namuose. Trenerio patarimai Didžiausios klaidos, kurias darome sportuodami namuose. Trenerio patarimai Susirgusi vėžiu Asta dėkoja už ligą ir toliau padeda kitiems: dabar gyvenu tikrą gyvenimą Susirgusi vėžiu Asta dėkoja už ligą ir toliau padeda kitiems: dabar gyvenu tikrą gyvenimą 1 1124 Vardai Tiesioginiame eteryje nusikeikęs Žilvinas Žvagulis netruko išplisti internete 18 1033 Keiksmažodį tiesioginiame eteryje leptelėjęs Žilvinas Žvagulis: „Man tai buvo tragedija“ 7 580 Ineta Puzaraitė-Žvagulienė didžiulę šeimą subūrė fotosesijai: įsiamžino ir sesė, ir uošviai 2 1983 Seksas ir sveikata – ar galima dėti lygybės ženklą? Ypatingos 18:07 „Pasaulis namuose“: A.Juodiškis Dubajuje nenaudoja tualetinio popieriaus ir siūlo į parką eiti su lazda: „Dėl durnių visi normalūs sėdi užstrigę“ 08:11 Pavasario TOP 5: kokie drabužių deriniai madingiausi šį sezoną? Video 20:24 Iš Panevėžio – apie naujai atidaromą tyrimų laboratoriją bei COVID-19 situaciją regione 41:18 Iš Vyriausybės – kultūros ministro M.Kvietkausko ir ambasadorės I.Marčiulionytės spaudos konferencija 09:21 Restoranų vadovai apie maitinimą lauke: jeigu lis, teks susipakuoti ir išsiskirstyti „Zoopark“ džiaugiasi pasaulį išvydusiais katinių lemūrų jaunikliais Esports namai Iš fantastikos srities: Prienų „CBet“ įveikė Atėnų „Panathinaikos“ esporto žaidėjus Neeilinė akistata: Prienų „CBet“ esporto komandai – galimybė nuversti garsųjį „Panathinaikos“ URBAN˙/ Atsvara karantino niūrumui: komiksų kūrėja Liepa Gaidauskaitė dalinasi istorija apie Ūlą ir Keksą 2 103 „Karantino kuchnia“: Dešrelių ir kopūstų tortas Didžiosios depresijos stiliumi – džiaugsmas ir akims, ir skrandžiui 1 Maistas Auksinio kugelio paslaptys: 7 naudingi patarimai ir klasikinis receptas Lėkštėje – dilgėlės, kiaulpienės ir kiti žalėsiai: 15 pavasariškų receptų Verta žinoti: produktų svorio lentelė Sveikata Interviu Atviras slaugytojos pasakojimas iš raudonosios COVID-19 pacientų zonos: turime elgtis kaip išminuotojai 9 1854 Netikėtas atradimas reanimacijoje, kuris padeda ligoniams sveikti: virtualus langas pagal cirkadinius ritmus 1659 Karantinas pakoregavo laidojimo įpročius: trumpėja šarvojimo laikas, velioniai dažniau kremuojami Pasaulis kišenėje Viešbučiuose Turkijoje nebeliks „viskas įskaičiuota“ bufetų 852 Atšaukiant skrydžius iš Tailando grįžęs lietuvis: „Virusas labiau paplitęs žmonių emocijose nei realybėje“ 35 142 Viena keisčiausių avarijų aviacijos istorijoje – du sukibusius lėktuvus nutupdė vienas pilotas 2 109 Šeima 6 vaikų mama J.Pocienė pasakoja, kaip neišprotėti namuose būnant 24 valandas su šeima 8 Santuoka karantino metu: žiedai – ant guminių pirštinių, bučinys – per kaukę Linos gimdymo patirtis per karantiną: žinojau, kad vyras už mane nepagimdys Kinas Trys filmų rekomendacijos savaitgaliui 1 Trys filmų rekomendacijos savaitgaliui Gyvenimas Interviu Atviras slaugytojos pasakojimas iš raudonosios COVID-19 pacientų zonos: turime elgtis kaip išminuotojai 9 1854 Netikėtas atradimas reanimacijoje, kuris padeda ligoniams sveikti: virtualus langas pagal cirkadinius ritmus 1659 Verslininkė I.Vedeikienė: „Paramos dar negavome, o visoms išlaidoms skolintis iš privačių asmenų tampa nepakeliama našta“ 13

Skaitykite daugiau: https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mityba/vietoj-citrinu-svarainiai-kokiomis-naudingomis-savybemis-jie-pasizymi-1030-1031260?copied

Tikinama, kad svarainiai labai tinka nuo peršalimo, saugo nuo virusų, infekcijų, pasižymi karštį malšinančiu poveikiu, todėl kai pasitinka pirmieji peršalimo simptomai skanaukite svarainių uogienės arba tiesiog gerkite arbatą su svarainių skiltelėmis. Svarainiai pasižymi ir medžiagų apykaitą greitinančiu poveikiu, tačiau tokiu atveju reikėtų rinktis svarainius be jokio papildomo cukraus, pavyzdžiui, svarainiai tiks troškiniuose, su mėsos patiekalais, daržovėmis, salotomis, net sriubomis ir pan.

Skaitykite daugiau: https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mityba/vietoj-citrinu-svarainiai-kokiomis-naudingomis-savybemis-jie-pasizymi-1030-1031260?copied

varainiai labai tinka nuo peršalimo, saugo nuo virusų, infekcijų, pasižymi karštį malšinančiu poveikiu, todėl kai pasitinka pirmieji peršalimo simptomai skanaukite svarainių uogienės arba tiesiog gerkite arbatą su svarainių skiltelėmis. Svarainiai pasižymi ir medžiagų apykaitą greitinančiu poveikiu, tačiau tokiu atveju reikėtų rinktis svarainius be jokio papildomo cukraus, pavyzdžiui, svarainiai tiks troškiniuose, su mėsos patiekalais, daržovėmis, salotomis, net sriubomis ir pan.

Skaitykite daugiau: https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mityba/vietoj-citrinu-svarainiai-kokiomis-naudingomis-savybemis-jie-pasizymi-1030-1031260?copied